Video: Waarom Zeewier Een Plaats Verdient In Uw Dieet
2024 Auteur: Henry Pass | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 13:58
Superfoods zijn een van de meest besproken onderwerpen onder fans van een gezonde levensstijl. Deze term verwijst naar voedingsmiddelen die een grote verscheidenheid aan voedingsstoffen bevatten en de gezondheid beter verbeteren dan welk medicijn of voedingssupplement dan ook. Avocado's, chiazaden en quinoa zijn nu overal te horen, en niet minder nuttig product - zeewier (of kelp of kool) - blijft om de een of andere reden in de schaduw. We zullen u vertellen waarom zeewier uw aandacht verdient.
- Zeewier is rijk aan vezels, waardoor het een essentieel voedsel is voor een goede spijsvertering. Het stimuleert de darmen, reinigt het lichaam en voorkomt ziekten van het maagdarmkanaal.
- Door het hoge jodiumgehalte heeft het een gunstig effect op de werking van de schildklier en helpt het hormonale verstoringen en ziektes te voorkomen.
- De stoffen die kelp bevat, helpen het cholesterolgehalte onder controle te houden, vasculaire occlusie te voorkomen en het risico op hart- en vaatziekten te verminderen.
- Mineralen in zeewier zorgen voor een actieve ontgifting van het lichaam, waardoor de belasting van de lever en de nieren aanzienlijk wordt verminderd.
- Laminaria is een opslagplaats van vitamine C, waardoor het ideaal is voor het versterken van het immuunsysteem. Artsen raden aan om het in ieder geval tijdens de herfst-winterperiode aan uw dieet toe te voegen, wanneer het risico op verkoudheid bijzonder hoog is.
- Dus waar kan je heen zonder af te vallen? Zeewier bevat veel vezels en obsceen weinig calorieën (23 kcal per 100 g), waardoor het een voedsel met negatieve calorieën is.
Zeewier wordt meestal ingelegd verkocht. Het kan op zichzelf worden gegeten als tussendoortje (veel vezels zullen je lang een vol gevoel geven), of het kan als ingrediënt in een salade worden gebruikt. Het hangt allemaal uitsluitend af van uw verbeeldingskracht en smaakvoorkeuren.
Aanbevolen:
Een Videogame In Plaats Van Een Show En Ridderlijk Pantser: Wat Verraste De Nieuwe Collectie Van Balenciaga
In de afgelopen modeweken hebben we al allerlei presentaties gezien - van het Loewe behanglookbook tot het Moschino-poppentheater. Gucci kondigde vervolgens een Gus Van Sant-miniserie aan in plaats van een vertoning of de gebruikelijke korte modefilm.
Draag Dit Najaar Een Trui In Plaats Van Een Sjaal
Een trui om je nek binden als sjaal is een techniek die al lang door alle beroemde fashionista's wordt toegepast. Het is niet moeilijk te raden dat hij aanvankelijk een exclusief praktisch doel had - om geen trui in zijn handen te dragen en een tas niet te bezetten met zoiets omvangrijks, bonden de meisjes het in een knoop op hun schouders zodat in Bij een koudegolf was het gemakkelijk op te warmen.
Queen's Move: Draag Een Dambord In Plaats Van Een Schots
Checkerboard is een lentetrend die nu gedragen kan worden
Een Geruit Broekpak In Plaats Van Een Zomerjurk: Hoe Draag Je Midden Juli Een Herfstklassieker?
Masterclass van Cate Blanchett, Cara Delevingne en Emma Watson
Tiara Van Elizabeth II In Plaats Van Een Sluier En Een Jurk Met Een Geheim: Details Van De Bruiloft Van Prinses Eugenie En Jack Brooksbank
De kleindochter van de Britse koningin zei het gekoesterde `` Ja