Inhoudsopgave:
Video: 5 Seizoensfruit Die Niet Op Het Wintermenu Mogen Staan
2024 Auteur: Henry Pass | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 13:58
Fotobank / Getty-afbeeldingen
Persimmon
Naast een vrolijke kleur die direct de stemming opheft, bevat kaki vitamine PP, dat verantwoordelijk is voor de aanmaak van serotonine, depressies bestrijdt en vermoeidheid verlicht. Bovendien bevat het veel bètacaroteen (vitamine A), evenals nuttige plantensuikers, die de figuur niet beïnvloeden, maar de bloeddruk normaliseren. Eet het na het eten in plaats van het dessert.
Fotobank / Getty-afbeeldingen
Kiwi
Het is in de winter in Italië en andere Zuid-Europese landen dat het kiwiseizoen begint, dus voel je vrij om de manden die in die delen zijn geproduceerd de komende maanden te kopen. Slechts één kiwi bevat een dagelijkse dosis vitamine C (we beschermen onszelf tegen verkoudheid!). Deze vrucht bevat ook kalium, foliumzuur, vitamine K en E. Voeg kiwi toe aan een yoghurtkom.
Fotobank / Getty-afbeeldingen
Mandarijnen
Alleen al de geur van citrusolie in de schil heeft een gunstig effect op het zenuwstelsel en werkt als een natuurlijke aromatherapie. Mandarijnen bevatten vitamine A, dat goed werkt voor het behoud van de schoonheid van huid en nagels, evenals vitamine B (in het bijzonder B6), die verantwoordelijk zijn voor een goed humeur. En foliumzuur zorgt voor de juiste hormonale balans. Consumeer minimaal 400 gram per dag.
Fotobank / Getty-afbeeldingen
Peren
Een peer helpt de concentratie en prestatie te behouden, waardoor het de perfecte snack op kantoor is tijdens de winter. Peren bevatten vitamine A, B1, B2, C en E, foliumzuur, jodium, zink, koper, fosfor en calcium, en een hoog ijzergehalte zorgt ervoor dat de vrucht donkerder wordt op de snede. Als je rauw genoeg hebt, probeer dan voor het avondeten peren in rode wijn te maken.
Fotobank / Getty-afbeeldingen
Granaten
Ze verbeteren de bloedformule, wat vooral belangrijk is voor herstel van winterverkoudheden, en versterken de bloedvaten. Granaatappel bevat een krachtige cocktail van vitamine C, P, B6 en B12. Om een gezond immuunsysteem te behouden, drinkt u dagelijks een glas granaatappelsap en voegt u de zaden van deze vrucht toe aan groene salades.
Aanbevolen:
Polina Aug: "Als Je Naakt Moet Zijn, Niet Alleen Voor Een Mooie Foto, Is Dat Helemaal Niet Beschamend"
In het veelgeprezen drama The Comedian de jonge actrice kleedt zich even organisch uit voor de camera als ze pasjes geeft in de nieuwe sportkomedie Nefootball
We Houden Het Warm: 9 Van De Meest Stijlvolle Jassen Voor De Winter Die Je Niet Laten Bevriezen
Maak je klaar voor de kou
"Als Het Proces Je Niet Bevalt, Bereik Je Het Doel Niet", - Ballerina Maria Khoreva Over Vrijheid En Dromen
Glas in spitzen - het is een mythe
Olga Aleksandrova: "Ons Merk Is Voor Meisjes Die Vrouwelijkheid Niet Vergeten, Zelfs Niet Tijdens Het Sporten"
De oprichter van het merk Sport Angel sprak over de concurrentie met wereldwijde sportmerken en de nieuwste trends, en toonde ook vijf universele crossfit-oefeningen die je training kunnen diversifiëren
Gelukkig Zonder Een Bruiloft: Viersterrenkoppels Die Niet Door Het Gangpad Willen Gaan
Natalia Vodianova en Antoine Arnault en andere geliefden die niet geloven in de stempel in het paspoort