Inhoudsopgave:

Recept Voor Bruinen Van Smoothies
Recept Voor Bruinen Van Smoothies

Video: Recept Voor Bruinen Van Smoothies

Video: Recept Voor Bruinen Van Smoothies
Video: 5 Smoothie Hacks To Eat More Veggies! | Quick, Easy, Healthy Breakfast + Snack Ideas 2024, Maart
Anonim

Stel je voor: de zee spettert een paar meter van je af, je ligt languit op een ligstoel en nipt aan een fruitsmoothie. Stel je nu voor dat deze smoothie je zal helpen de langdurige, egale kleur te krijgen die je wilt. Hoe? We vertellen het je in ons materiaal.

Om te beginnen is bruinen in feite een afweerreactie van ons lichaam tegen de schadelijke effecten van ultraviolette straling. Om zonnebrand te voorkomen, begint de huid een pigment te produceren dat melanine wordt genoemd. Hoe meer melanine, hoe donkerder je kleur zal zijn.

Image
Image

Hoewel dermatologen niet erg enthousiast zijn over bruinen, kan het proces zo veilig mogelijk worden gemaakt. Om dit te doen, moet je je huid beschermen met SPF (ja, zelfs als je bruin gaat worden), niet midden op de dag in de zon liggen, wanneer de straling bijzonder sterk is (ochtend en avond zijn prima), en vergeet ook voeding en hydratatie niet, want op een droge huid houdt de kleur niet op de beste manier vast.

Deze smoothie gemaakt van helder fruit en noten, waarvan de actieve ingrediënten de huid beschermen tegen beschadiging en een egale bronzen gloed geven, maakt het veel gemakkelijker voor je om de perfecte bruine kleur te krijgen.

Ingrediënten:

Perziken zijn een uitstekende bron van vitamine A, C en K, bètacaroteen, kalium, magnesium en selenium. Helpt de huid te beschermen tegen de schadelijke effecten van ultraviolette straling.

Abrikozen zijn een opslagplaats voor antioxidanten, vitamines en fytonutriënten. De zon kan de huid verouderen, maar deze stoffen kunnen haar beschermen.

Oranje - bevat alfahydroxyzuren die de productie van collageen stimuleren, de huid verzachten en rimpels voorkomen.

Wortelen zijn een bron van bètacaroteen, dat de aanmaak van melatonine stimuleert en daardoor het proces van het verkrijgen van de gewenste bronzen huidskleur aanzienlijk versnelt.

Amandelen zijn een uitstekende bron van vitamine E. Het voedt de huid, verzadigt deze met zuurstof, beschermt tegen ziekteverwekkers en vertraagt veroudering.

Combineer alle ingrediënten in een blender na het afkoelen. Gebruik de meest rijpe abrikozen en perziken - ze bevatten meer sap en nuttige verbindingen.

Aanbevolen: