Inhoudsopgave:

Immuunschot
Immuunschot

Video: Immuunschot

Video: Immuunschot
Video: Иммуно-шот из имбиря и куркумы 2024, Maart
Anonim
Image
Image

Weerstand tegen virussen is altijd nodig, maar nu de hele wereld in de ban is van bezorgdheid over de pandemie van het coronavirus, is de kwestie van het versterken van het immuunsysteem bijzonder acuut. Bescherming moet zowel extern als intern zijn. Voor de eerste keer raden artsen aan om uw handen zo vaak mogelijk met water en zeep te wassen, antiseptica te gebruiken, om uw verblijf op drukke plaatsen en thuis te verminderen zo veel mogelijk te verminderen. Vitamine-shots, die binnen een paar minuten thuis kunnen worden bereid, helpen het lichaam van binnenuit te beschermen.

Je hebt maar 5 ingrediënten nodig, die je gemakkelijk kunt kopen bij je plaatselijke supermarkt. Dit zijn gember, citroen, sinaasappel, kurkuma en zwarte peper. Waarom precies deze vijf? We demonteren op volgorde.

Gember - heeft krachtige antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor het een essentieel voedingsmiddel is om virussen te bestrijden.

Kurkuma - deze specerij geeft je drankje niet alleen een aangename gouden tint, maar ook veel nuttige eigenschappen. Het versterkt het immuunsysteem, vermindert ontstekingen en verwijdert gifstoffen uit het lichaam.

Sinaasappel en citroen - verwijderen schadelijke stoffen uit het lichaam en hebben een hoog gehalte aan vitamine C, wat goed is voor het versterken van het immuunsysteem.

Zwarte peper - dient als een soort katalysator en vermenigvuldigt het effect van andere componenten.

Hoe koken:

  • 1 grote sinaasappel
  • 2 kleine citroenen
  • 1/2 kopje gehakte gemberwortel
  • 2 theelepels kurkuma
  • 1/8 theelepel versgemalen zwarte peper (u kunt een paar erwten nemen)
  • 1 theelepel olijfolie (optioneel)

1. Was de sinaasappel en de citroenen grondig, snijd ze in grote stukken zonder de schil te verwijderen (onthoud: tot 70% van de voedingsstoffen zit daar, en niet in het vruchtvlees). 2. Voeg gember, kurkuma en peper toe. 3. Doe de ingrediënten in een sapcentrifuge (zo niet, dan is een blender voldoende, vergeet niet om de vloeistof aan het einde te persen). 4. Verdeel het mengsel in twee porties en drink er een op.