Inhoudsopgave:
Video: 5 Recepten Voor Verse Sappen Van Seizoensgroenten En Fruit
2024 Auteur: Henry Pass | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 13:58
De voordelen van versgeperste sappen zijn bekend. Het is een uitstekende bron van energie, vitamines en mineralen die nodig zijn voor het goed functioneren van het hele lichaam. Ze zijn ook uitstekend geschikt voor onting, verbeteren de darmmicroflora, versnellen de stofwisseling en versterken de immuniteit. Dit alles geldt vooral in de winter, wanneer we maar heel weinig nuttige micro-elementen krijgen. Daarom hebben we 5 recepten verzameld voor versgeperste sappen van seizoensgroenten en fruit.
Citrus met gember
Van citrusvruchten en gember is bekend dat ze een uitstekende bron van vitamine C zijn en ook helpen bij het afvallen. Meng in een sapcentrifuge een theelepel geraspte gemberwortel, twee gepelde sinaasappels, een grapefruit en een halve citroen. Vergeet niet om het resulterende sap met water te verdunnen - zodat de concentratie minder wordt, wat veel gunstiger is voor het lichaam.
Rode biet
Bietensap is een van de gezondste. Het wordt gebruikt voor de behandeling en preventie van ziekten die verband houden met de lever, nieren, gal en blaas, het lymfestelsel en versterkt ook het immuunsysteem. Maar we zijn vooral dol op het effect op de huidconditie: bietensap egaliseert het reliëf en de teint. Combineer rauwe bieten, wortels en appel, plet het resulterende water en voeg een takje munt toe.
Wortel
Wortelen bevatten grote hoeveelheden vitamines van de groepen B, C en E, die betrokken zijn bij het proces van huidregeneratie en die nodig zijn voor het gezond functioneren van het lichaam. Haal voor heerlijk wortelsap 3-4 wortels en een geschilde sinaasappel door een sapcentrifuge en voeg een paar druppels olijfolie toe aan het resulterende sap.
Selderij
Selderijsap is onlangs de belangrijkste gezonde levensstijldrank geworden, waar alle Hollywood-actrices en beroemde modellen over praten. Hoewel het niet zo wonderbaarlijk is als veel mensen denken, verwijdert selderijsap nog steedsstoffen uit het lichaam, geeft het de huid een glans en vertraagt het het verouderingsproces. Combineer twee stengels bleekselderij met een appel, twee eetlepels citroensap en 1 theelepel gemberwortel.
Kool
Misschien wel het meest ongebruikelijke recept voor versgeperst sap. Meng kool, wortelen en appels naar smaak in een sapcentrifuge, voeg honing toe aan het resulterende sap en verdun het met water. Koolsap is rijk aan jodium, magnesium, fosfor, calcium, natrium, stikstof en andere mineralen en vitamines die ontstekingen in het lichaam elimineren.
Aanbevolen:
Hoe Maak Je Heerlijke Thee En Glühwein Met Fruit?
3 recepten voor het opwarmen van dranken
Pantone Koos Voor Twee Kleuren Van 2021 Tegelijk - Voor Het Eerst Sinds
Pantone koos tegelijkertijd twee kleuren van 2021 - - voor het eerst sinds 2016
Archieffoto's Van Het Zoete Leven Van De Hertog En Hertogin Van Windsor Na Het Opgeven Van Koninklijke Plichten
Geloofd in liefde
17 Beste Afbeeldingen Van Gwyneth Paltrow Ter Ere Van De 45e Verjaardag Van De Belangrijkste Activist Voor Gezonde Levensstijl In Hollywood
En ook gewoon een mooie en getalenteerde actrice
De Koningin Van Groot-Brittannië Verliet Voor Het Eerst In 68 Jaar Van Haar Regering Het Paleis Voor Een Lange Tijd
De pandemie van het coronavirus heeft zijn eigen aanpassingen doorgevoerd in het leven van de koninklijke familie