Inhoudsopgave:

Welke Producten Veroorzaken Cellulitis
Welke Producten Veroorzaken Cellulitis

Video: Welke Producten Veroorzaken Cellulitis

Video: Welke Producten Veroorzaken Cellulitis
Video: Cellulitis 2024, Maart
Anonim
Foto: @endlesslyloveclub
Foto: @endlesslyloveclub

Cellulitis is voor velen een probleem. Het komt vaak voor dat, ondanks regelmatige lichaamsbeweging en ogenschijnlijk schoon voedsel, de gehate "sinaasappelschil" nog steeds niet weg wil. Het is belangrijk om hier twee belangrijke dingen te begrijpen. Ten eerste is cellulitis niet altijd afhankelijk van uw gewicht, dat wil zeggen dat vrouwen met een BMI die hoger is dan normaal, vaak een glad, elastisch lichaam kunnen hebben, terwijl vrouwen met een normale of lage BMI het probleem van cellulitis kunnen ondervinden. Ten tweede is er geen wondermiddel - alleen training, alleen voeding of anticellulitis massage en lichaamspakkingen zullen het probleem niet oplossen. Dit is het geval wanneer een geïntegreerde aanpak vereist is. Als u regelmatig traint en de lymfedrainageprocedures niet verwaarloost, en de gehate hobbels nog steeds aanwezig zijn, is het probleem hoogstwaarschijnlijk voeding. Hieronder bespreken we producten die kunnen voorkomen dat u van cellulitis afkomt.

Fast food

In de strijd tegen cellulitis is fastfood zelfs voor mensen met een goede stofwisseling gecontra-indiceerd. Als de lunch bij McDonald's geen invloed heeft op je gewicht, dan zal dat qua lichaamskwaliteit niet onopgemerkt blijven. Het hoge gehalte aan vetten, snelle koolhydraten, conserveermiddelen en smaakversterkers, om nog maar te zwijgen van de enorme hoeveelheid zout in de "traktaties", heeft een negatieve invloed op je uiterlijk. Natuurlijk kunt u zich zelden en bij wijze van uitzondering een portie friet veroorloven (zelfs modellen doen dit), maar u laten meeslepen door dergelijk voedsel is gewoon gecontra-indiceerd.

Vleesdelicatessen

Worsten, ham en zelfs de geliefde jamon en prosciutto zijn een zekere manier om cellulitis te vormen. Niet alleen kan het hoge natriumgehalte van de formulering de sinaasappelschil nog beter zichtbaar maken, maar het kan ook leiden tot veel ernstiger gezondheidsproblemen, waaronder nierfalen.

witbrood

We hebben meer dan eens over de gevaren van witbrood geschreven en nu is onze "held" er weer. Een teveel aan snelle koolhydraten, die tijdens de spijsvertering in suiker worden omgezet, draagt niet alleen bij aan gewichtstoename, maar ook aan een verstoring van de collageenproductie, waardoor de bultjes van cellulitis groter en meer merkbaar worden. Vervang witbrood door volle granen en je zult gelukkig zijn.

Sauzen

Kant-en-klare sauzen, waarvan het assortiment in de schappen van de supermarkt de ogen verstrooit, moeten over het algemeen voor eens en voor altijd van het boodschappenlijstje worden verwijderd. Er is geen spoor van rijpe tomaten en olijven getekend op de verpakkingen, maar een tiental E-additieven, kleurstoffen, conserveermiddelen, verzadigde vetten en een hele ton zout zijn altijd aanwezig. Als u zich geen leven zonder sauzen kunt voorstellen, kook ze dan thuis. Ja, het is niet gemakkelijk, maar goed voor de gezondheid. Bovendien, nadat u een paar keer aan zo'n culinair experiment bent begonnen, zult u waarschijnlijk besluiten om sauzen helemaal op te geven.

Kaas

Kaas heeft veel nuttige eigenschappen, maar we kennen allemaal de uitdrukking "veel is goed, jammer." Een paar plakjes mozzarella met verse groenten zullen je op geen enkele manier schaden, maar je moet altijd weten wanneer je moet stoppen. Onze grootste vijand, zoals in het geval van vleesdelicatessen, is natrium. Het houdt water vast in het lichaam, vertraagt de stofwisseling en maakt cellulitis beter zichtbaar.

Koolzuurhoudende en suikerhoudende dranken

Collageen speelt een sleutelrol bij de gladheid en stevigheid van de huid, en suiker vertraagt de productie ervan. In tegenstelling tot cakes en chocolade (die geen geheim zijn voor hoge suiker), kunnen suikerhoudende dranken vrij onschadelijk lijken. Om ervoor te zorgen dat de huid altijd elastisch en strak is, is het de moeite waard om alle zoete frisdrank en verpakte sappen op te geven, evenals alcoholische cocktails met siropen in de compositie. Drink schoon water, vruchtensappen en smoothies en ga voor droge wijnen en vermout op feestjes.

Aanbevolen: